POPEYES, galletas es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en POPEYES, galletas se enumeran a continuación.
Agua
|
26.52 g
|
26.52
|
g
|
26.52%
|
La energía (calorías)
|
401 kcal
|
401
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1679 kJ
|
1679
|
kJ
|
|
Proteína
|
6 g
|
6
|
g
|
6%
|
lípido total (grasa)
|
23.71 g
|
23.71
|
g
|
23.71%
|
Ceniza
|
2.81 g
|
2.81
|
g
|
2.81%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
40.95 g
|
40.95
|
g
|
40.95%
|
Fibra, dietética total
|
3.8 g
|
3.8
|
g
|
3.8%
|
Azúcares, total de
|
3.46 g
|
3.46
|
g
|
3.46%
|
sacarosa
|
0.74 g
|
0.74
|
g
|
0.74%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Lactosa
|
2.17 g
|
2.17
|
g
|
2.17%
|
Maltosa
|
0.55 g
|
0.55
|
g
|
0.55%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
36.57 g
|
36.57
|
g
|
36.57%
|
Calcio, Ca
|
108 mg
|
108
|
mg
|
0.11%
|
Hierro, Fe
|
2.51 mg
|
2.51
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
13 mg
|
13
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
309 mg
|
309
|
mg
|
0.31%
|
Potasio, K
|
173 mg
|
173
|
mg
|
0.17%
|
Sodio, Na
|
745 mg
|
745
|
mg
|
0.74%
|
Zinc, Zn
|
0.49 mg
|
0.49
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.066 mg
|
0.066
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
4.1 µg
|
4.1
|
µg
|
|
tiamina
|
0.46 mg
|
0.46
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.277 mg
|
0.277
|
mg
|
|
La niacina
|
3.24 mg
|
3.24
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.455 mg
|
0.455
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
91 µg
|
91
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
64 µg
|
64
|
µg
|
|
retinol
|
64 µg
|
64
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
212 IU
|
212
|
IU
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.02 mg
|
1.02
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.07 mg
|
0.07
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
3.07 mg
|
3.07
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
1.02 mg
|
1.02
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.56 mg
|
0.56
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
11.515 g
|
11.515
|
g
|
11.52%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
0.01%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
0.01%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.235 g
|
0.235
|
g
|
0.24%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
9.706 g
|
9.706
|
g
|
9.71%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
0.03%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.298 g
|
1.298
|
g
|
1.30%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
0.08%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.686 g
|
5.686
|
g
|
5.69%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
5.621 g
|
5.621
|
g
|
5.62%
|
18: 1 cis
|
5.578 g
|
5.578
|
g
|
5.58%
|
18: 1 trans
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
0.04%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
0.03%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.379 g
|
4.379
|
g
|
4.38%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.957 g
|
3.957
|
g
|
3.96%
|
18: 2 n-6 c, c
|
3.916 g
|
3.916
|
g
|
3.92%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.416 g
|
0.416
|
g
|
0.42%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.401 g
|
0.401
|
g
|
0.40%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
0.02%
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
0.07%
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
0.04%
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
Colesterol
|
2 mg
|
2
|
mg
|
|
triptófano
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
0.07%
|
treonina
|
0.178 g
|
0.178
|
g
|
0.18%
|
isoleucina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
0.23%
|
leucina
|
0.439 g
|
0.439
|
g
|
0.44%
|